Ваші нігті не просто захищають кінчики пальців — вони можуть відображати ваше внутрішнє здоров’я. Оскільки нігті ростуть безперервно та чутливі до змін в організмі, вони часто виявляють попереджувальні ознаки основних захворювань ще до появи інших симптомів. Від змін кольору та форми до текстури та товщини, кожна деталь ваших нігтів може дати підказки про ваше харчування, кровообіг, рівень кисню та функцію імунної системи.
У цьому посібнику ми розглянемо дванадцять конкретних змін нігтів, які можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям. Для кожної з них ми пояснимо, як вона виглядає, що може означати та коли слід звернутися за медичною допомогою. Увага до нігтів може бути простим, але ефективним способом виявити ранні ознаки хвороби та підтримати ваше загальне самопочуття.
1. Бліді або білі нігті – зверніть увагу, коли колір тьмяніє
Як це виглядає:
Нігтьові ложа виглядають незвично блідими, майже білими або тьмяно-сірими, а не своїм природним рожевим відтінком. Це знебарвлення зазвичай починається біля основи та може вражати весь ніготь.
Що це може означати:
Бліді нігті є поширеною ознакою анемії, зокрема залізодефіцитної анемії. Гемоглобін, який переносить кисень в еритроцитах, сприяє рожевому кольору, який спостерігається під здоровими нігтями. Якщо в організмі не вистачає еритроцитів або гемоглобіну, нігті можуть виглядати блідими через знижене надходження кисню. Бліді нігті також можуть сигналізувати про хронічне захворювання печінки або застійну серцеву недостатність, які можуть погіршити кровотік або зменшити здатність організму переносити кисень.
Коли звертатися за допомогою:
Зверніться до лікаря, якщо ви також відчуваєте втому, слабкість, холодні руки та ноги або задишку. Аналізи крові можуть підтвердити наявність анемії або дисфункції органів.
2. Жовті нігті – більше, ніж просто косметична проблема
Як це виглядає:
Нігті жовтіють, потовщуються та можуть трохи викривлятися. Ріст часто сповільнюється, а у важких випадках ніготь може почати відділятися від нігтьового ложа.
Що це може означати:
Найпоширенішою причиною пожовтіння нігтів є грибкова інфекція, яка може призвести до їх потовщення, ламкості та зміни кольору. Жовті нігті також можуть сигналізувати про хронічні респіраторні захворювання, такі як бронхіт, при яких порушена доставка кисню. У деяких випадках може розвинутися синдром пожовтого нігтя, часто пов’язаний з лімфедемою та респіраторними проблемами. Такі захворювання, як діабет, захворювання щитовидної залози або псоріаз, також можуть впливати на колір та ріст нігтів.
Коли звертатися за допомогою:
Якщо пожовтіння не зникає або поширюється, зверніться до дерматолога. Для діагностики грибкової інфекції або основного захворювання може знадобитися обстеження.
3. Синюваті нігті – сигнал дефіциту кисню
Як це виглядає:
Під нігтями, особливо біля кутикули, з’являється синюватий або багряний відтінок. Це може вражати один або кілька нігтів.
Що це може означати:
Сині нігті є ознакою низького рівня кисню в крові. Це може бути пов’язано з хронічними захворюваннями легень, такими як ХОЗЛ, астма або пневмонія. Проблеми з серцем, які знижують кровообіг, також можуть спричиняти ціаноз, який проявляється у вигляді синього відтінку кінцівок.
Коли звертатися за допомогою:
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо сині нігті супроводжуються болем у грудях, утрудненим диханням або синюватим кольором навколо губ чи обличчя.
4. Хвилясті або ямчасті нігті – ознаки шкірних та аутоімунних захворювань
Як це виглядає:
Поверхня нігтя виглядає хвилястою або має невеликі заглиблення (ямки). Нігті також можуть бути знебарвленими або трохи відшаровуватися від нігтьового ложа.
Що це може означати:
Пошкодження та хвилястість нігтів часто є ранніми ознаками псоріазу, хронічного захворювання шкіри, яке вражає шкіру та нігті. Ці зміни також можуть бути пов’язані з вогнищевою алопецією, аутоімунним захворюванням, що спричиняє випадіння волосся. Хронічна екзема або інші запальні захворювання також можуть змінювати матрикс та поверхню нігтя.
Коли звертатися за допомогою:
Зверніться до дерматолога, якщо ямки на нігтях постійно з’являються, особливо якщо у вас також лущиться шкіра голови, є сухість шкіри або витончення волосся.
5. Тріщини або розшарованість нігтів – коли нігті легко ламаються
Як це виглядає:
Нігті, які сухі, ламкі, легко розшаровуються або шаруються шарами, особливо на кінчиках.
Що це може означати:
Сухі або потріскані нігті можуть бути результатом багаторазового впливу води, мийних засобів або сухого повітря. Однак постійна ламкість може сигналізувати про гіпотиреоз – стан, при якому щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів для підтримки здоров’я тканин. Дефіцит біотину, білка або заліза також може погіршити міцність нігтів.
Коли звертатися за допомогою:
Якщо ваші нігті залишаються ламкими, незважаючи на хороший догляд за ними та зволоження, аналіз крові може допомогти оцінити функцію щитовидної залози або рівень поживних речовин.
6. Опухлі нігтьові складки – почервоніння та набряк навколо нігтя
Як це виглядає:
Шкіра навколо нігтя виглядає набряклою, червоною та чутливою. Вона також може виглядати блискучою або теплою на дотик.
Що це може означати:
Набряк нігтьових складок може бути спричинений інфекцією, особливо бактеріальною або грибковою пароніхією. Однак постійний набряк також може свідчити про аутоімунні захворювання, такі як вовчак або дерматоміозит, які провокують запалення м’яких тканин.
Коли звертатися за допомогою:
Зверніться до лікаря, якщо набряк болючий, постійний або охоплює кілька нігтів. Лікування залежатиме від того, чи є причина інфекційною чи аутоімунною.
7. Темні лінії під нігтем – коли варто турбуватися про смужку
Як це виглядає:
Під нігтем вертикально з’являється темна лінія або смужка, кольору від коричневого до чорного.
Що це може означати:
У багатьох випадках темні смуги виникають внаслідок травми або синця, особливо якщо ви пам’ятаєте, що поранили палець. Однак, одна темна смуга, яка з’являється без травми, особливо якщо вона змінює форму або колір, може бути ранньою ознакою піднігтьової меланоми, форми раку шкіри.
Коли звертатися за допомогою:
Негайно зверніться до дерматолога, якщо ви помітили нову темну смугу, яка збільшується, темніє або має нерівні межі.
8. Клубні пересування – ознака тривалих проблем з киснем
Як це виглядає:
Кінчики пальців збільшуються, а нігті вигинаються вниз навколо кінчиків пальців. Кут нігтя стає більш вираженим.
Що це може означати:
Палоподібність часто пов’язана з хронічними захворюваннями легень, такими як рак легень, муковісцидоз або легеневий фіброз. Вона також може виникати при вроджених вадах серця або захворюваннях печінки. Палоподібність виникає внаслідок тривалого низького рівня кисню, що впливає на м’які тканини.
Коли звертатися за допомогою:
Якщо клубоподібний синдром розвивається поступово, і у вас також виникають респіраторні або серцеві симптоми, зверніться до лікаря для ретельного обстеження.
9. Ложкоподібні нігті (койлоніхія) – коли нігті вигинаються вгору
Як це виглядає:
Нігті стають м’якими та утворюють увігнуту або ложкоподібну форму, яка може утримувати краплю води.
Що це може означати:
Ложкоподібні нігті є класичним симптомом залізодефіцитної анемії. Вони також можуть з’являтися у людей із хронічною крововтратою, целіакією або проблемами із серцем.
Коли звертатися за допомогою:
Якщо ваші нігті набули такої форми, особливо якщо це супроводжується втомою або блідістю шкіри, попросіть здати аналіз крові, щоб перевірити наявність анемії або супутніх захворювань.
10. Лінії Бо – відстеження хвороби по всьому нігтю
Як це виглядає:
Горизонтальні канавки або заглиблення проходять по одному або кількох нігтях, зазвичай з’являються через тижні після стресової події.
Що це може означати:
Ці борозенки з’являються, коли ріст нігтів тимчасово припиняється через сильний фізичний стрес, такий як висока температура, операція або серйозна хвороба. Недоїдання та хіміотерапія також можуть порушити ріст нігтів, залишаючи ці лінії.
Коли звертатися за допомогою:
Якщо лінії Бо з’являються на кількох нігтях або часто повторюються, поговоріть зі своїм лікарем про можливе системне захворювання або дефіцит поживних речовин.
11. Підтяжка нігтів (оніхолізис) – коли ніготь відшаровується
Як це виглядає:
Ніготь починає відшаровуватися від нігтьового ложа, починаючи з кінчика і просуваючись всередину.
Що це може означати:
Оніхолізис може бути спричинений травмою (наприклад, сильним чищенням під нігтями), грибковими інфекціями або псоріазом. Він також може виникати при гіпертиреозі або алергічних реакціях на засоби для нігтів.
Коли звертатися за допомогою:
Уникайте обрізання або витягування піднятої частини. Зверніться до лікаря, щоб визначити, чи є причина гормональною, інфекційною чи зовнішньою.
12. Білі плями – поширені та зазвичай нешкідливі
Як це виглядає:
На поверхні нігтя з’являються маленькі білі цятки або плями. Вони можуть зміщуватися в міру зростання нігтя.
Що це може означати:
Білі плями найчастіше викликані незначною травмою нігтьової матриці, такою як натискання або удар пальцем. Рідше вони можуть бути пов’язані з дефіцитом цинку або кальцію, або алергічними реакціями на лак для нігтів.
Коли звертатися за допомогою:
Якщо плями трапляються часто, широко розповсюджені або супроводжуються ламкістю нігтів чи іншими симптомами, подумайте про перегляд дієти або оцінку алергії.
Заключні думки
Ваші нігті — це більше, ніж просто догляд, вони є посланцями вашого внутрішнього благополуччя. Звертаючи увагу на незначні зміни у ваших нігтях, ви можете виявити ранні ознаки проблем зі здоров’ям.
Застереження: Контент надається лише з інформаційною метою та не призначений для заміни медичної консультації. Зверніться за порадою до лікаря щодо вашого здоров’я та стану здоров’я.
