Це один з тих маленьких щоденних знаків, які ми помічаємо, чистячи зуби… а потім забуваємо про них.

Однак білий наліт на язиці може бути першим попереджувальним сигналом, який посилає вам ваш організм.

Не варто надто хвилюватися: це не завжди серйозно.

Але якщо це не зникає, краще знати, як реагувати та коли звернутися за допомогою. Хочете дізнатися більше про те, що намагається вам сказати ваш язик?

Чому ваш язик стає білим?

Зазвичай язик має рівномірний світло-рожевий колір. Однак іноді він може покриватися білуватим нальотом різного ступеня. Це може супроводжуватися неприємним запахом з рота, металевим присмаком або сухістю в роті. Причина? Бактерії, мертві клітини або частинки їжі, що накопичуються в складках язика.

Поширені (і часто доброякісні) причини

Ось найпоширеніші причини появи білого язика:

Погана гігієна порожнини рота: багато людей забувають чистити язик, і це викликає сором.

Зневоднення: Надмірна сухість у роті сприяє появі білого нальоту.

Застуда або тимчасова лихоманка: організм бореться з інфекцією, і язик також може реагувати.

Тютюн або алкоголь: подразнює язик і порушує баланс ротової мікрофлори.

Обкладений або географічний язик: це нешкідливі стани, які можуть спричинити тимчасові білі плями.

Коли варто хвилюватися?

У більшості випадків все повертається до норми протягом кількох днів після покращення гігієни. Однак є деякі попереджувальні ознаки, на які слід звернути увагу:

Язик залишається білим більше тижня, незважаючи на регулярне чищення.

Ви відчуваєте дискомфорт, печіння або біль.

Товсті плями не видаляються після чищення щіткою.

У вас лихоманка або інші незвичайні симптоми.

Більш серйозні стани, про які слід знати (без тривоги)

Мова білих іноді може бути пов’язана з глибшим дисбалансом:

Ослаблена імунна система (у людей з ослабленим імунітетом).

Погано контрольований діабет, який сприяє розвитку інфекцій ротової порожнини.

Молочниця у роті: грибкова інфекція, поширена після прийому антибіотиків.

Лейкоплакія: постійні білі плями (часто у курців).

Інфекція, що передається статевим шляхом, така як сифіліс (рідко, але можливо).

Якщо у вас є сумніви, не соромтеся звернутися до медичного працівника, який зможе поставити діагноз і заспокоїти вас.

Як я можу повернути своєму язику здоровий рожевий колір?

Прості кроки можуть творити дива:

Щодня чистіть язик м’якою зубною щіткою або скребком для язика.

Регулярно зволожуйте.

Обмежте споживання алкоголю, тютюну та дуже солодкої їжі.

Використовуйте м’який ополіскувач для рота без спирту.

І найголовніше, якщо симптоми не зникають, зверніться за медичною допомогою.

Дзеркало, хвилинка уваги… і ваш язик може стати справжнім союзником у боротьбі за благополуччя.