Нічні судоми ніг – поширене та часом болісне явище, яке вражає багатьох людей.

Ці спазми, які часто порушують сон, можуть спричиняти значний дискомфорт.

Кілька факторів можуть сприяти нічним судомам ніг, включаючи зневоднення, електролітний дисбаланс, поганий кровообіг, дефіцит мінералів, таких як магній або калій, та деякі ліки.

Нічні судоми ніг можуть бути причиною для занепокоєння.

Нічні судоми ніг зазвичай не є серйозною проблемою, але це залежить від частоти, тяжкості та того, чи супроводжуються вони іншими симптомами.

Зазвичай не викликає занепокоєння, якщо:

Вони трапляються спорадично.

Вони короткочасні та зникають після розтягування або руху.

Інших симптомів (таких як набряк, оніміння або слабкість) немає.

Ви загалом здорові.

Потенційно викликає занепокоєння, якщо:

Перейми трапляються часто (наприклад, кілька разів на тиждень).

Вони регулярно порушують сон.

Ви відчуваєте м’язову слабкість, оніміння або набряк.

Ви приймаєте такі ліки, як діуретики або статини, які можуть знизити рівень ключових електролітів.

У вас є супутні захворювання (наприклад, діабет, проблеми з нирками, нервові розлади).

Ви старші – судоми стають частішими з віком, але часті епізоди можуть сигналізувати про щось інше.

Короткий зміст:

Періодичні судоми є нормальними та часто нешкідливими. Однак, якщо вони постійні, болючі або супроводжуються іншими симптомами, варто звернутися до лікаря, щоб виключити такі проблеми, як проблеми з кровообігом, нервові розлади або дефіцит поживних речовин.

Потрібна допомога у складанні списку питань для вашого лікаря або поради, адаптовані до вашого способу життя?