Високий рівень цукру в крові (гіперглікемія) – це серйозний стан, який може вразити будь-кого, не лише людей з діабетом. Багато хто не усвідомлює, що рівень цукру в крові занадто високий, доки симптоми не стануть серйозними. Ігнорування цих ознак може призвести до небезпечних ускладнень, таких як хвороби серця, ниркова недостатність та втрата зору.
Ось 14 попереджувальних симптомів, які ніколи не слід ігнорувати:
- Надмірна спрага
Постійне відчуття спраги навіть після вживання великої кількості води. - Часте сечовипускання
Потрібно занадто часто ходити до туалету, особливо вночі. - Сухість у роті
Постійна сухість або липкість у роті, що викликає дискомфорт. - Свербіж шкіри
Високий рівень цукру в крові впливає на кровообіг, що може викликати свербіж шкіри. - Незрозуміла втома
Відчуття втоми або виснаження без будь-якої чіткої причини. - Незрозуміла втрата ваги
Швидка втрата ваги без дієт та фізичних вправ.
- Повільно загоювані рани
Порізи та синці загоюються довше, ніж зазвичай.
- Погіршення зору
Раптові зміни зору або труднощі з чітким баченням. - Часті головні болі
Повторювані головні болі, спричинені дисбалансом цукру в крові. - Рецидивуючі інфекції
Часті інфекції, такі як інфекції сечовивідних шляхів або інфекції шкіри. - Постійний голод
Відчуття голоду навіть після їжі. - Поколювання або оніміння в руках і ногах
Відчуття «мурашок» у кінцівках. - Незвичайний запах з рота
Потік з рота може мати фруктовий або незвичайний запах, що є поширеною ознакою високого рівня цукру в крові. - Погана концентрація уваги
Труднощі з фокусуванням або ясним мисленням.
Що ви можете зробити
Пройдіть аналіз крові на рівень цукру, якщо помітили ці симптоми.
Зменште споживання цукру та рафінованих вуглеводів.
Залишайтеся активними та регулярно займайтеся спортом.
Пийте достатньо води щодня.
Дотримуйтесь порад лікаря та ніколи не ігноруйте ці попереджувальні знаки.
Підсумок
Високий рівень цукру в крові – це проблема не лише для людей з діабетом. Це попереджувальний знак того, що ваш організм потребує негайної уваги. Розпізнавання цих 14 симптомів може допомогти вам вжити заходів на ранній стадії та запобігти серйозним ускладненням зі здоров’ям.
