Діабет та різке підвищення рівня цукру в крові: ці поширені симптоми не слід ігнорувати (1/10)
Проблема виникає, коли це трапляється занадто часто.
Рівень глюкози в крові означає концентрацію глюкози в крові.
У стані голодування він зазвичай залишається стабільним на рівні від 0,70 г/л до 1,10 г/л. Ці значення змінюються залежно від фізичної активності та споживання їжі.
Тоді вступають у гру генетичні фактори, специфічні для кожної людини.
© SHUTTERSTOCK
Пояснення принципу роботи інсуліну (2/10)
Александра Мурсьє, дієтолог та нутриціолог, зазначила, що «коли у вас немає діабету, рівень цукру в крові залишається більш-менш постійним завдяки гіпоглікемічному гормону інсуліну». Таким чином, цей гормон відіграє ключову роль у підтримці балансу цукру в крові.
© SHUTTERSTOCK
Чому раптово підвищується рівень цукру в крові? (3/10)
Пік відбувається, коли організм отримує велику кількість цукру або споживає продукти з високим глікемічним індексом. У відповідь організм змушує підшлункову залозу виробляти більше інсуліну для відновлення балансу.
© SHUTTERSTOCK
Механізм ефективний, але не невичерпний (4/10)
Організм людини має ефективні способи справлятися з коливаннями рівня цукру в крові. Однак часті коливання викликають втому підшлункової залози, що може призвести до довгострокових метаболічних порушень.
© SHUTTERSTOCK
Тимчасовий ефект різкого підвищення рівня цукру в крові (5/10)
У середньому рівень цукру в крові досягає піку приблизно через 30 хвилин після їжі. Цей пік може тривати до двох годин. Цей час залежить від людини та споживаної їжі. Однак саме тоді в дію вступає інсулін.
© SHUTTERSTOCK
Наслідки багаторазового надмірного використання (6/10)
Занадто часті скачки рівня цукру в крові мають негативні наслідки для організму. Александра Мурсьє пояснила, що це явище призводить до втоми підшлункової залози, збільшення ваги та підвищеного ризику діабету 2 типу. Це зрештою може пошкодити такі органи, як нирки.
© SHUTTERSTOCK
Втома та повторна гіпоглікемія (7/10)
Ці сплески можуть супроводжуватися реактивною гіпоглікемією, яка викликає хронічну втому. Це ускладнює концентрацію та знижує рівень енергії у повсякденному житті. Люди з цим станом можуть відчувати повне порушення свого повсякденного життя.
© SHUTTERSTOCK
Запалення та хронічні захворювання (8/10)
Ці повторювані сплески рівня цукру в крові також сприяють хронічному запаленню. Це запалення може загострити певні захворювання, такі як ендометріоз та синдром полікістозних яєчників у жінок.
© SHUTTERSTOCK
Видимий вплив на шкіру та метаболізм (9/10)
Надлишок цукру також впливає на зовнішній вигляд шкіри. Можуть з’явитися або погіршитися вугрі, почервоніння або висипання. Крім того, якщо різке підвищення рівня цукру не зникає, з часом метаболізм сповільнюється.
© SHUTTERSTOCK
Профілактика для кращого життя (10/10)
Збалансоване харчування є важливим для підтримки доброго здоров’я. Вибір продуктів, їх глікемічний індекс та якість поживних речовин відіграють ключову роль. Здоровий спосіб життя допомагає стабілізувати рівень цукру в крові та зміцнювати організм у довгостроковій перспективі.
© SHUTTERSTOCK
Різке підвищення рівня цукру в крові – це раптове підвищення рівня цукру в крові. Це явище може статися в будь-який час доби, але найчастіше трапляється після їжі.
