Окрім задоволення, яке, як ми знаємо, воно приносить, та хмаринки, на якій воно нас залишає, кохання надає нашому тілу численні переваги. Наше фізичне та психічне здоров’я безпосередньо залежить від цього акту задоволення. Ось кілька пояснень.
« Задоволення — це початок і кінець щасливого життя », — писав Епікур. Що, якби задоволення також могло продовжити життя та розтягнути його на кілька років? У кожного є своє уявлення про секс, те, що літератори називають ділами плоті, вчені — розпустою, а релігійні люди — плотськими статевими актами. Якщо секс — це джерело благополуччя, яке є одночасно швидкоплинним і нескінченним, він також є джерелом багатьох переваг для тіла . Бо так, наука вже довела, що сексуальна близькість відіграє важливу роль у фізичному та психічному здоров’ї людини. Її сила така, що вона допомагає збільшити тривалість нашого життя . Отже, ось як зрозуміти, як насолоджуватися кількома додатковими роками .
Секс та інтимна близькість, важелі довголіття
Забудьте про креми та сироватки проти зморшок , секс – це джерело молодості . Численні наукові дослідження вивчали його користь. Серед них одне було проведене британським нейропсихологом Девідом Віксом разом зі своєю командою в Королівській Единбурзькій лікарні. Після опитування понад 3500 осіб віком від 18 до 102 років у Великій Британії, Європі та Сполучених Штатах, дослідник зазначив, що регулярне активне статеве життя може уповільнити процес старіння та підтримувати більш молодий вигляд . Згідно з його спостереженнями, люди, які займаються сексом тричі на тиждень, виглядають на чотири-сім років молодшими за тих, хто займається сексом рідше.
Важлива не лише частота, а й якість. Згідно з дослідженням, опублікованим у 2022 році, на довголіття також впливає сексуальне благополуччя та самореалізація . І не без підстав: голландські вчені проаналізували дані та відповіді на запитання 3107 людей віком від 55 до 85 років. Дослідники зазначили, що сексуальне благополуччя пов’язане з довголіттям у людей похилого віку, але лише у тих, хто сприймав сексуальність як важливу.
Плотський акт, корисний для фізичного та серцевого здоров’я
Статевий акт забезпечує безліч неочікуваних переваг для організму. Якщо говорити лише про оргазм, то сам по собі він є природним анксіолітиком, зміцнює імунітет нашого організму, захищає серце та є потужним знеболювальним засобом, про що ми детально писали у відповідній статті . Але це ще не все: у чоловіків регулярна еякуляція знижує ризик раку простати більш ніж на 22%. Ці наукові спостереження провела американська дослідниця Дженніфер Райдер на 32 000 чоловіків. Згідно з її результатами, еякуляція щонайменше 21 раз на місяць сприятиме виведенню потенційно канцерогенних речовин, що містяться у спермі .
Всупереч поширеній думці, сексуальна активність також корисна для серця . Бо так, якщо ми вже знаємо, що регулярна фізична активність корисна для серцево-судинного здоров’я, це також стосується плотських стосунків. Згідно з дослідженням, проведеним за участю 495 пацієнтів, які перенесли серцевий напад , активне статеве життя було б корисним для здоров’я серця. І не без підстав, ці люди, які повідомляли, що займаються сексом принаймні раз на тиждень, мали нижчий ризик смерті від серцевих захворювань та на 44% нижчий ризик смерті від причин, відмінних від серцевих захворювань, порівняно з людьми, які мали менше сексу. Більше того, як пояснює Французька федерація кардіології, статевий акт « також сприяє виведенню токсинів, збільшує частоту серцевих скорочень, активує кровообіг і зміцнює серце ».
Як секс та інтимна близькість позитивно впливають на настрій
Секс безперечно корисний для морального духу та психічного благополуччя , зокрема завдяки вивільненню кількох гормонів: гормону задоволення та кохання окситоцину , гормону щастя серотоніну , гормону бажання дофаміну та гормону благополуччя ендорфіну . Усі ці виділення мають прямий вплив на моральний дух, як ми пояснили вам у дослідженні, проведеному вченими з Університету Англії Раскін у Кембриджі, Англія. Вивчаючи випадки понад 7000 людей віком старше 65 років, дослідники помітили, що ті, хто займався коханням протягом останніх дванадцяти місяців, мали більш щасливий профіль, ніж ті, хто не був сексуально активним.
Щоб завершити цей цикл, оптимізм щодо майбутнього сексуального життя, коли вам за п’ятдесят, дозволяє вам мати справді краще сексуальне життя у ваші золоті роки. Femme Actuelle передала результати дослідження, в якому взяли участь сотні партнерів віком від 45 років. Усіх попросили оцінити ступінь задоволення, якого, на їхню думку, досягне їхнє сексуальне життя через десять років. Після закінчення десятиліття оптимістичні учасники повідомляли, що мають набагато частіший і задовільніший секс, ніж ті, хто мав негативні прогнози. Тож, якщо ми знаємо, що оптимізм щодо своєї сексуальності дозволяє вам мати кращий секс і що секс корисний для вашого здоров’я, то від нас залежить, чи можемо ми зробити щось хороше для нашого фізичного та психічного здоров’я.
Джерела:
Секс – секрет молодшого вигляду, стверджує дослідник — The Telegraph
Сексуальний секрет молодшого вигляду — Daily Mail
Задоволення сексуальністю та довголіття у пізньому середньому та старшому віці: дослідження поздовжнього старіння в Амстердамі — Журнал прикладної геронтології
Секс рятує життя — Європейський журнал профілактичної кардіології
Сексуальна активність корисна для серця — Французька федерація кардіології
Ось як секс та інтимна близькість допомагають вам жити довше, каже доктор медичних наук Моллі Малуф — Hone Health
