Роками чай з листя гуави вихвалявся як природний засіб для схуднення, регулювання рівня глюкози, покращення травлення та зміцнення імунної системи.

Однак нещодавній медичний звіт здивував споживачів: надмірне споживання може спричинити неочікувані наслідки.

Дослідники з Національного університету природної медицини зазначають, що листя містить потужні антиоксиданти — флавоноїди, поліфеноли та кверцетин, — які зменшують запалення, покращують обмін речовин і допомагають контролювати рівень цукру в крові.

Однак надмірне споживання може різко знизити рівень глюкози, викликаючи запаморочення, слабкість або непритомність, а також судоми, діарею або рефлюкс.

Експерти рекомендують вживати одну або дві чашки щодня та проконсультуватися з лікарем, якщо у вас діабет, ви вагітні або маєте проблеми з травленням чи нирками.

У помірних кількостях цей чай може підтримувати здоров’я серцево-судинної системи та шкіри, що викликало дискусії в Інтернеті щодо його користі та ризиків.