Чи важко вам нахилитися, щоб зав’язати шнурки, чи важко підніматися сходами, а ранкова скутість є щоденним явищем?

Ці часто незначні симптоми можуть насправді свідчити про знос стегон, що трапляється набагато частіше, ніж ви думаєте.

Раніше це захворювання було обмежене лише людьми похилого віку, але зараз воно вражає дедалі більше активних людей віком від 35 до 40 років. Ранні заходи означають довше життя.

Що саме таке зношений кульшовий суглоб?

Цей протектор – зручний інструмент для  лікування хряща в суглобі , який запобігає тертю кісток одна об одну. Коли цей хрящ слабшає або зникає, тертя викликає біль, скутість, а іноді й запалення: це остеоартрит кульшового суглоба (або коксартроз).

Основні причини?

Набір факторів, часто поєднаних у поєднанні:

Генетична схильність: деякі сім’ї уражаються більше.

Надмірна вага: кожен зайвий кілограм збільшує навантаження на суглоб.

Фізична активність або повторювані види спорту: Важка робота або повторювані рухи сприяють зносу.

Наявність травм (переломів, вивихів) або захворювань суглобів, таких як поліартрит, в анамнезі.

Симптоми, які повинні вас турбувати

Ранкова скутість, яка посилюється при русі.

Біль у стегні під час ходьби, підйому сходами або вставання.

Труднощі з одяганням взуття або нахилом.

Відчуття скреготу або хрускоту в суглобі.

Біль, що віддає в пах, стегно або коліно.

М’язова втома, проблеми з рівновагою, нічний біль або відчуття тепла в стегні.

Гарна новина: зі зношеним стегном можна жити.

Не потрібно чекати, поки ви відчуєте сильний біль, щоб вживати заходів. Рання діагностика  може уповільнити прогресування захворювання та запобігти його розвитку.

Ось деякі рекомендовані рішення:

Знеболення

Парацетамол або протизапальні препарати час від часу, завжди за призначенням лікаря.

Рухайтеся… але обережно

Рекомендовані види діяльності: плавання, їзда на велосипеді, регулярні прогулянки по рівній місцевості.

Сеанси фізіотерапії допомагають зміцнити м’язи навколо стегна та підтримувати хорошу рухливість.

Зняття тиску на суглоб

Втрати кількох кілограмів часто достатньо, щоб значно зменшити дискомфорт.

Коли біль стає хронічним…

Можна розглянути хірургічне втручання (ендопротезування кульшового суглоба). Зараз це поширена та добре контрольована процедура: понад 90% пацієнтів відновлюють постійну рухливість протягом 10-15 років.

Прислухайтеся до свого тіла, дійте негайно.

Ігнорування болю не допоможе йому зникнути. Якщо ви впізнаєте ці симптоми або якщо вони є у когось із ваших близьких, звернення до лікаря – це перший крок до комфортнішого повсякденного життя.

«Здоровий кульшовий суглоб означає довготривалу свободу рухів».

А ви? Ви помітили ці ознаки? Поділіться своїм досвідом: це може допомогти іншим не применшувати біль.